Holz-Feuer-Erde-Metall-Wasser
Aufgabe der Ernährungslehre der traditionellen chinesischen Medizin ist es aufzuzeigen, warum wir z. B. unter Unwohlsein, Blähungen, Schwitzattacken und Müdigkeit leiden.
Essen wir die für uns ‘wohltuenden’ Nahrungsmittel, die uns Leistungssteigerung im Alltag vermitteln?
Wir können mehr für unsere Gesundheit tun, wenn wir durch die 5 Elemente Ernährung wieder unseren Instinkt sensibilisieren, welche aufgenommene Nahrung positiv auf unseren Körper wirkt.
Die Nahrungsmittel werden unterteilt in 5 Elemente. Jedes Element hat eine spezifische Wirkungsweise auf verschiedene Organsysteme.
- Holz: Leber/Galle
- Feuer: Herz/Dünndarm
- Erde: Milz/Magen
- Metall: Lunge/Dickdarm
- Wasser: Niere/Blase
Körper, Seele und Geist benötigen jeweils ‘stimmige’ Nahrung, um vor allem unsere Mitte, unser Verdauungssystem zu stärken.
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